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*白湯ダイエット* :: 2010/01/18(Mon)



今年の目標の一つであります
【ダイエット&アンチエイジング】

お友達も同じ目標だったので
一緒に頑張ります^^

一人じゃ挫折しちゃう可能性の性格の私。。
一緒に頑張るオトモダチがいてくれるのはありがたいことです。
+ありがとう+

まずはトレーニングに誘われたので頑張ってみようかと・・。
一人じゃなかなか続けれない・・
それに【行こう!】思ってもなかなかね。。
前に進めないまま^^;
連れて行ってもらわないと動かない性分です、。。
(ココから直さなくちゃいけないよなぁ。)

目標はー4キロ!

家でもまたヨガをはじめ体をほぐしています・・
そんなヨガつながりで知った情報が
白湯ダイエット

朝に白湯を飲みます。
水じゃなく白湯。
これで体内の温度も上げるので
老廃物もでるし基礎代謝もUPするんだそうです・
できれば毎食と寝る前の4回。

とりあえずこれをはじめてみようと思います^^
最近・・・また便秘症になってきた私。。
玄米酵素飲まなくちゃ!って思ってたけど
この白湯で便秘も解消できるみたいなんで
とりあえず実行するのみ!ですね。。



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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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comment

no subject

はじめまして。
白湯ダイエットっていうのがあるんですね。
こちらにお邪魔するようになって、
冷えとりのことを知り
自分の冷えの事考えたり、調べたりしてます。
いい勉強をさせてもらいました。
珈琲も大好きなんですが、陰なんですね。
最近体調崩して、白湯をよく飲んでいます。
ちょっと続けてみようと思いました。
  1. 2010/01/18(Mon) 18:59:18 |
  2. URL |
  3. saml5 #-
  4. [ 編集 ]

::saml5さん::

はじめまして^^

ブログ、読んでいただいてるんですね^^
ありがとうございます。

白湯は代謝もよくするので冷えにもいいんですよ。
ぜひ冷え取りにも取り入れてくださいね^^

  1. 2010/01/19(Tue) 14:20:58 |
  2. URL |
  3. +satomi+ #-
  4. [ 編集 ]

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