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ナチュラルライフとゆったり育児~




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*めまい・・原因は水毒* :: 2010/05/27(Thu)


昨日も今日も寒いですね。。

この季節に【寒い】という言葉。
似合わないですよね。。

衣替えし、春・夏服になっちゃってる。。
けど・・
冷えを取り込まないように重ね着やレギンスなどで
工夫してオシャレしましょ*

mono72.gif

私は疲れたりするとめまいを起します。

以前に突発性難聴になってから、疲れたり、寝不足だったりと
何らかで無理をするとふわふわ~~とめまい。

西洋医学では限界を感じ東洋医学へ。
漢方や鍼灸にお世話になり体調を整えてます。
(しばらく通えてないたんぽぽさんのところ。またお世話にならなきゃなぁ。)

最近また歩いてるとふわふわ~~が・・。
この気候の変動も大きな原因。
低血圧などの人って気圧の変化でも体調が・・ね。
私もその一人なんです。

私の対処法はアロマ・ハーブ・東洋医学
それらを組み合わせ体調管理。

最近は体調がよく暴飲・暴食。
そして好き放題!
とうとうカラダは悲鳴をあげそうです。
やっぱり日頃からちゃんと体調管理はしなくちゃね。
忙しいからと後回ししてると・・
ホッと一息つき気が抜けると・・
やってきます。。
聞こえてきます。。

身体からのメッセージ。

私のめまいの原因でもある水毒。
東洋医学で言うと、身体の水分バランスがとれてない。
体液の循環が悪いんですよね。
この気候も関わり身体の中の水分バランスが狂って来てます。

食養生でオススメなのが【あずき】
あずきは体液の乱れやばらつきを調和し
体内組織を引き締めまう。

あずきでよくやるのが【あずき昆布】
これは美味しいし作用もGOOD!

そして乾物。
高野豆腐や千切り大根。
これらをたべることで体内の水分をとってくれます。

アロマでは
ジュニパーやゼラニウムをブレンドしマッサージ。
(ジュニパーは腎臓の弱い人には使えない精油)

ハーブティはタンポポコーヒーを飲んでいます。

めまいなどの不調がある方。
(水毒で・・・)
お試しくださいね。


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テーマ:健康生活:病気・治療法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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