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*月経時の過ごし方* :: 2009/04/20(Mon)

こんばんは+satomi+です。

女性のみなさん!
月経時を意識されてますか?
どのように過ごしてますか?

あ~~また来たよ。面倒だなぁ。
カラダがだるいなぁ~。
頭が働かないわぁ。

などなど。。
マイナスな考えばかりになってる人も多いでしょうか?
私は先日の日記*布ナプキン*でも書きましたが
月経時が好きです。
カラダのデトックスの時間です。

月経時が楽しくない人も・・・
よかったら月経時の過ごし方を意識してみてください。
ご自分のために。。
月経と上手に付き合いましょう^^

なるべく目を使わない
パソコンや読書などもなるべくしないように。。
頭を緊張させない方が無難です。
頭よりカラダを使うときにしましょう。

ゆったりした服装で
身体を締め付けないゆるい下着や衣服を着ましょう。
骨盤が開いてる時期です。
締め付けて血流が悪くならないように

関節を冷やさない。
薄いものを一枚でもかぶせることに。。
腹巻や毛糸のパンツなどなど。。
レッグウォーマーもオススメ!

髪を洗わない
これを知ったときはさすがにビックリ!
頭蓋骨を刺激しないためです。
せめて1.2日目だけでも・・・。
(なかなか無理ですけどね^^;)

以上のことを意識して過ごして見てくださいね。
気分よく月経時を過ごして女性磨きしましょ^^


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テーマ:赤ちゃんがほしい - ジャンル:結婚・家庭生活

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